Zeller saláta - Top 5 gyors recept

A bordázott zeller az egyik legegészségesebb és legértékesebb zöldség. Fűszeres íze azonban nem mindenkinek ízlik, szerencsére használható koktélokban és salátákban, amelyekben finom. Íme a top 5 zeller saláta recept.

További tanácsokért és információkért nézze meg a receptcikkeket itt is.

Fit zeller saláta - receptek

Egyszerű zeller saláta

Mivel a zeller alacsony kalóriatartalmú, sokan fogyasztják. A zeller saláta tökéletes vacsora. A bemutatott saláta könnyen elkészíthető. "Póréhagyma salátának" is nevezik.

• zeller szár (3 db),
• Alma,
• egy nagy sárgarépa,
• egy marék dió,
• citromlé
• só és bors ízlés szerint

A diétás saláta percek alatt elkészül. Csak egy jó zöldséghámozóra és reszelőre van szüksége, hogy mindent durva hálón lereszeljen. Ha azt szeretné, hogy egy étel rendkívül alacsony kalóriatartalmú legyen, kerülje a diót, de ezek értékes forrása az egészséges zsíroknak.

1. Hámozzuk meg az almát és a sárgarépát, mossuk meg a zeller szárát.
2. Reszelje le az almát és a sárgarépát egy durva hálós reszelőn.
3. A zellert vékony szeletekre vágjuk.
4. Mindent összekeverünk egy tálban, hozzáadjuk a citromlevet és a fűszereket.
5. Vágja fel a diót, szórja meg a salátát dióval.

Saláta zellerrel és gyümölccsel

A diétás zeller salátát nem kell feltüntetni a vacsora menüjében. Ez az értékes zöldség édes, desszertesebb salátában is használható, snacknek tökéletes. Az elkészítése azonnali, ebéddobozba is csomagolhatja, és magával viheti az iskolába vagy a munkahelyére.

• zellerszár, lehetőleg kettő,
• 2 kivi,
• egy gránátalma,
• csipet bors, csipet só, opcionálisan csipet méz.

Édes változatban a zeller elveszíti jellegzetes, fűszeres ízét, és sokkal finomabb. Ugyanakkor a saláta nem annyira észrevehetően édes, és tökéletes snacknek.

1. A kivi -t meghámozzuk, darabokra vágjuk.
2. Ossza fel a gránátalmát két részre, távolítsa el a héját és héjazza le a magokat.
3. Öblítse le a zeller szárát és vágja vékony szeletekre.
4. Keverjük össze az összes hozzávalót, adjunk hozzá egy kevés fűszert.
5. Ha a kivi savanyú, hozzáadhat egy teáskanál folyékony mézet.

Nem tagadható, hogy a legjobb és legegészségesebb zeller a kertből származik. Tehát ellenőrizze is Ez a cikk a zeller termesztéséről szól.

Kiadós zeller saláta

Zeller és csirke saláta receptek

Remek ötlet egy zeller salátát készíteni egy partira. Végül is mindig lesz valaki a társaságban, aki valami konkrétat szeretne enni, de nem magas kalóriatartalmú. Éppen ezért a saláta csirke hozzáadásával a helyszínre kerül.

• 2 szár zeller,
• 1 doboz kukorica
• 1 dupla csirkemell,
• fél fej kínai káposzta,
• 1 doboz ananász
• Mártás: sima joghurt, majonéz (1: 2), kevés curry

Ízletes ebédsaláta is - nagy adag felhasználható ízletes és igazán értékes, kiegyensúlyozott vacsorához.

1. A csirkét apróra vágjuk, serpenyőben egy evőkanál olajjal megsütjük. Hagyjuk kihűlni.
2. Öblítse le a zellert és a kínai káposzta leveleit. Mindkét zöldséget apróra vágjuk. Tegyen mindent egy tálba.
3. A konzerv kukoricát lecsepegtetjük. Az ananászt leszűrjük, és darabokra vágjuk.
4. Elkészítjük a curry-joghurtos-majonézes mártást.
5. Keverje össze az összes hozzávalót egy nagy tálban. A hozzávalókat tálcákra tehetjük, és ráönthetjük a mártást, vagy mindent összekeverhetünk egy tálban a mártással.

Saláta zellerrel és tonhallal

A tonnaszínű, többszintű zeller saláta szintén nagyon laktató. És bulikon is remekül működik, főleg, hogy csak nagyon jól néz ki.

• konzerv tonhal,
• 2-3 szár zeller,
• egy doboz vörös bab,
• egy kis vöröshagyma,
• néhány savanyúság,
• só, bors és kapor ízlés szerint,
• 2 evőkanál majonéz.

A saláta elkészítése nagyon egyszerű. A legjobban egy nagy, négyzet alakú vagy téglalap alakú edényen néz ki.

1. Leszűrjük a tonhalat. A piros babot lecsepegtetjük.
2. A pácolt uborkát felszeleteljük, és szűrőbe tesszük lecsepegtetni.
3. A zellert finomra vágjuk. A vöröshagymát felaprítjuk.
4. A zöldségeket összekeverjük, majonézzel, sóval és borssal.
5. Rendezze el a tonhalat a tálra. Rászórjuk a hagymát, majd az összekevert zöldségeket.
6. A tetejét megszórjuk apróra vágott kaporral.

Zeller saláta curryvel

A curry fantasztikusan emeli a zeller saláta ízét. Finom egzotikus utóízt vezet be, a saláta kiemelkedően ázsiai jellegű. Ezzel a recepttel ízletes és nagyon laktató salátát készíthet.

• 3-4 zeller szár,
• 3 kemény tojás,
• 1 doboz kukorica
• 1 doboz vörösbab
• 1 doboz ananász
• majonéz, bors, só és egy kanál curry.

A saláta elkészítése nagyon egyszerű. Ha szeletelt ananászt vásárol, az egész folyamat valóban villámgyors lesz. Ez a legjobb módja a váratlan vendégek örömének.

1. A zellert apró darabokra vágjuk.
2. A főtt tojásokat szeletekre vágjuk, és szűrőn átszűrjük.
3. Nyissa ki az összes kannát, és ürítse ki a zöldségeket.
4. Keverje össze az összes hozzávalót egy nagy tálban.
5. Adjunk hozzá majonézt és az összes fűszert.

A saláta krutonnal vagy szeletekre vágott baguette hozzáadásával jól működik.