A ginsenget évezredek óta használják a test gyógyítására és megerősítésére. A ginzeng hatása pozitív hatással van az emberi szervezetre, elősegíti annak regenerálódását. Hogyan néz ki a ginseng termesztése, és pontosan milyen tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek befolyásolják az egészséget?
További információért olvassa el a növények gyógyító tulajdonságairól összegyűjtött cikkeinket.
Ginseng - mit kell tudni róla?
Mi az a ginseng?
A ginzeng (más néven ginseng) pontosan egyfajta évelő növény, és szó szerint lefordítva azt jelenti, hogy „gyökérember”. Mindezt meglehetősen jellegzetes alakja miatt, amely hasonlít… egy emberi alak körvonalára. Magassága elérheti az 50 cm -t, szára belül üreges.
A növény virágai általában akvamarin vagy halvány rózsaszínűek. Gyümölcseiben két mag olvasztható össze, míg a fényes hajtás kis mennyiségű gyökérrel a föld alatt található.
A ginseng típusai
Főként 5 típus különböztethető meg:
- Kínai ginseng - ginsengnek hívják. A ginseng Kelet -Ázsiában nő. Ez a növény egyik legnépszerűbb fajtája.
- Vörös ginzeng - ez koreai ginseng. A legerősebb stimuláló és támogató hatású a testre (bemelegítéssel).
- Japán ginseng - elsősorban Japánban, Indiában és Kína déli részén fordul elő.
- Amerikai ginseng - az USA vagy Kanada keleti és középső részein található. Gazdag a koreai fajtákhoz hasonló hatóanyagokban. Ez azonban nem változtat azon a tényen, hogy jelentős különbség van közöttük - a koreai ginseng a vérnyomás növelésével melegíti fel a szervezetet, míg az amerikai csökkenti ezt a nyomást.
- Szibériai ginzeng - különbözik az ázsiai ginsengtől, bár hatása némileg hasonlít a ginzenghez. Megtalálható Szibériában (keleten), Koreában, Japánban és Kínában. A vitalitás és az életenergia növelésének eszköze. Sportolóknak is ajánlott. Dobhatja vagy fogyaszthatja tabletták formájában. A belőle készült tea is remek! Ez a legjobb fajta a mi éghajlatunkon, így ez a ginseng termesztés lesz a legésszerűbb. Ellenőrizze is Ez a cikk a szibériai ginzengről és annak termesztéséről szól.
Szibériai ginzeng
Növekvő ginseng
Érdemes megemlíteni a legelején, hogy ezt a növényt egyáltalán nem könnyű termeszteni! A szibériai ginzeng -t meleg és enyhén árnyékos helyen kell termeszteni, ahol védve van a széltől. A napsütéssel azonban nem lehet túlzásba vinni, mert a növény megég és… meghal. A ginzengápolás magában foglalja a növény ellenőrzött (gyakran mesterséges) árnyékolásának használatát is. Az ideális termesztőközeg szellős, áteresztő és termékeny hely - a talajnak humuszosnak és enyhén savasnak kell lennie. A közeg legelőnyösebb pH -ja 5,5 és 6,5 között van.
Ne feledje, hogy a szibériai ginzeng nem szereti a meleg és párás teleket. Tavasszal őszig történő ápolásához viszont többkomponensű műtrágya szükséges. Fontos a növény rendszeres gyomlálása is! Viszont érdemes durva homokot és kavicsot adni a talajhoz, amelyben a növény növekedni fog. A megfelelő gondozás a kulcsa az egészséges, értékes évelő növény termesztésének! Vagy talán téged is érdekel ez a cikk az angyali Litvánia?
Hogyan vethetünk ginzeng magokat a kertben?
Nem tagadható, hogy ez a munka nagyon időigényes. A magokat néhány hónappal azután vetik el, hogy nedves homokban tárolták őket (rétegződés meglehetősen hűvös hőmérsékleten), és a végső vetés előtt megszárították. A ginseng kihajtása akár … több hónapot is igénybe vesz! Emellett a növekedése nem túl "őrült" - mindössze 1 g évente. Ezért érdemes magokat vásárolni a rétegződési folyamat után vagy már gyökerezve (pl. 2 éves csemete). A legjobb, ha ősszel vagy tavasszal ültetjük, figyelembe véve a talajtakarást. Viszont a gyökeret 6 éves (vagy idősebb) növényekből kapja.
Érdekes, hogy a ginseng termesztésének első éve csak … egy levelet termel, amelynek levélnyele is a szár. Csak a következő években fog többet látni belőlük. Lehetséges a ginzeng reprodukálása más eszközökkel, mint magvak segítségével? Sajnos ez az egyetlen módszer - a növény nem tud vegetatív módon szaporodni, például a gyökerek megosztásával.
A ginseng hatása és gyógyító tulajdonságai
Nagyszerű gyógyszer a szív és a … cukorbetegség ellen
A ginzeng nagy hatással van az emberi egészségre. Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek stimulálják a szív munkáját vagy csökkentik a vér koleszterinszintjét. Gyógyító tulajdonságai növelik a jó koleszterinszintet, ugyanakkor véralvadásgátlóként vagy vércukorszint -csökkentőként is hatnak - ezért érdemes megfelelő ginseng -készítményeket használni kiegészítő kezelésként, például cukorbetegség esetén.
Ebből a célból vásárolhat Olimp tablettákat (30 kapszula / kb. 15 PLN), természetesen előzetes konzultációt követően orvosával. Az ebből az alapanyagból származó készítmények szabályozhatják az inzulin termelését azáltal, hogy közvetlenül befolyásolják a mellékvesét.
Ginseng tulajdonságok ideálisak a sportolók számára!
Számos tanulmány bizonyítja, hogy a ginzeng tartalmú gyógyszerek elősegítik a szervezet oxigénfelvételét, és ezáltal csökkentik a tejsavszintet a vérben - ez az izomfájdalom fő oka, például a sportolóknál. Főleg intenzív edzés során jelenik meg a vérben, amikor a sejtek túl kevés oxigént tartalmaznak a felhasználáshoz.
A ginseng rendszeres fogyasztása, például tabletták formájában, minden bizonnyal csökkenti a sportolók tejsavszintjét (pl. Naturell, 60 kapszula / kb. 12 PLN).
Ginseng és jobb memória
A ginzengben található ginsenozidok javítják a memóriát és az új dolgok tanulásának képességét - mind „normális” emberekben, mind azokban, akiknek nehéz emlékezniük és koncentrálniuk. A ginseng hatása nagyon előnyös ilyen esetekben!
Például a tea tökéletesnek bizonyul, részeg a tanulás során a csökkent szellemi képességű embereknek vagy azoknak, akik nem tudnak a tanulásra koncentrálni.
Ginseng és potencia
Ez a növény nemcsak a férfiaknál, hanem a nőknél is növeli a libidót. Segít a merevedési zavarban is. A fent említett ginsenozidok fokozzák a nitrogén -monoxid felszabadulását a szervezetben - segíti az erek ellazulását, miközben nagyobb véráramlást okoz a péniszben. A hatékonyság fokozható, különösen koreai ginseng használata esetén. A ginseng hatása a potenciára felbecsülhetetlen.
A Naturell Forte kapszulák (kb. 19 PLN 60 kapszula esetén) nagy gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek.
Gyógyír a fáradtságra
Javasolt a ginzeng szedése, különösen akkor, ha a szervezet ki van téve az immunitás csökkenésének, a kimerültségnek (a munka intenzitása miatt), de betegségek vagy műtétek után is. A ginseng hatása különösen rendszeres használata esetén mutatja erejét.
Az infúziók, tabletták (pl. Olimp Complex 3 féle ginsenggel, magnéziummal és bioperinnel, kb. 25/30 PLN kapszula), tea vagy csak egy doboz ginseng energiát adnak és növelik a stresszállóságot. Ezenkívül ez a növény késlelteti a test öregedési folyamatát, enyhíti a meno és az andropause tüneteit, és lehetővé teszi, hogy sok éven át aktív maradjon. Hasonlóképpen pozitív hatással van a stresszre is.
A ginseng használatának mellékhatásai
Melyek a szibériai ginseng mellékhatásai? A szibériai ginseng és más típusú ginseng pozitív és jótékony hatást fejt ki az emberi egészségre - de csak akkor, ha az orvos által előírt módon és meghatározott ideig használják. A legtöbb gyógyszerhez hasonlóan a ginseng készítmények túlzott használata mellékhatásokat eredményez. A leggyakoribb mellékhatások az álmosság, rossz közérzet, fejfájás, hasmenés, bőrváltozások vagy magas vérnyomás - a nők emlőérzékenységet vagy az ösztrogén hatásait is tapasztalhatják (menopauza után).
Feltételezzük, hogy a szárított gyökér napi adagjának (hangsúlyt fektetve a ginseng reggeli használatára) 0,5-2,0 g között kell ingadoznia. A vele való kezelés viszont nem haladhatja meg a 2 hónapot. A fiatal és egészséges emberek akár évente kétszer - ősszel és tavasszal - részesülhetnek egy ilyen kezelésből.
A legbiztonságosabb az orvoshoz fordulni, mielőtt elkezdené saját ginseng -kezelési folyamatát! Ennek ellenére érdemes megfontolni a szibériai Panax ginseng használatát.