A kínai káposzta ízletes és egészséges, és instant salátákat és salátákat készíthet belőle. Tökéletes vacsorára, tökéletes grillezésre, tökéletes könnyű snackként. Ismerje meg a legjobb kínai káposzta saláta receptek TOP 5 -öt - egyszerű, gyors és ízletes.
Ha további tanácsokra és inspirációra vágyik, nézze meg a főzési cikkeket itt is.
Kínai káposzta saláta - a legegyszerűbb receptek
Kínai káposzta saláta vacsorával
Unod már a savanyú káposzta salátát? Hasonlót készíthet kínai káposztával. Tökéletes lesz vacsorára, főleg húshoz vagy pörkölthez zabkásával. Ezenkívül gyors és olcsó, így akár egy nagy adagot is gyorsan elkészíthet. A kínai káposzta saláta receptjét joghurttal vagy kevés olívaolajjal készíthetjük el.
- kicsi kínai káposzta vagy fél közepes - 200 g,
- közepes sárgarépa - 140 g,
- egy kis alma - 150 g,
- egy lapos teáskanál só,
- egy evőkanál natúr joghurtot vagy egy evőkanál olívaolajat.
A kínai káposzta saláta nagyon egészséges. Alacsony kalóriatartalmú, vacsorára is alkalmas azok számára, akik törődnek az alakjukkal, ráadásul egyszerűen nagyon finom. Ez a saláta kínai káposztával igazi csemege.
- A sárgarépát és az almát meghámozzuk, durvára rácsos reszelőn lereszeljük.
- A kínai káposztát felkockázzuk, lehetőleg egészen finomra.
- Keverje össze a zöldségeket egy nagy tálban. Adjunk hozzá sót és joghurtot vagy olívaolajat.
Gyors pekingi saláta
A kínai káposzta saláta remek grillétel. A friss zöldségek kalóriaszegények és tökéletesen kiegyensúlyozzák a zsíros grillezett ételeket. Nagyon gyors recept, nyáron nem kerül sokba, így akkor is elkészítheti, ha hirtelen ötlete támad a barátokkal való spontán találkozásról.
- kicsi kínai káposzta,
- 2 paradicsom,
- 2 őrölt uborka vagy egy üvegházi uborka,
- 1 piros vagy sárga paprika,
- egy doboz kukorica,
- fűszerek: olívaolaj, bazsalikom vagy Provence -i gyógynövények, só, bors / saláta fűszerkeverék.
Valószínűleg mindenkinek van otthon terméke, ezért a pekingi saláta a legegyszerűbb és leggyorsabb alternatíva. Kicsit módosíthatja - ha teltebb akar lenni, adjon hozzá kék sajtot és diót, vagy apróra vágott és fűszerezett csirkét. Ez a saláta kínai káposztával egy olyan recept, amelyet érdemes kipróbálni. Jó saláta lesz vacsorára. Ha további inspirációra vágysz, nézd meg te is Az itt összegyűjtött cikkek a salátákról és salátákról.
Gyros saláta kínai káposztával
Még összetettebb és érdekesebb salátákat készíthet a pekingese -ből. Az egyik legnépszerűbb a gyros saláta, amelyben egyértelműen megkülönböztethető a csirke íze a kebab-gyros fűszerekben. A recept gyakori, és sokféle változata van, az alapot mutatjuk be.
- 1 csirkemell,
- 1 kis hagyma
- fél üveg pácolt uborka,
- egy doboz kukorica,
- fél nagy kínai káposzta,
- fűszerek: kebab-gyros fűszer (csomagolás), forró ketchup, majonéz.
A salátának rétegesnek kell lennie, de akár keverheti is, hogy könnyebb legyen a tányérra tenni.
- Az apróra vágott csirkét serpenyőben megpirítjuk.
- Öntsön egy pohár vizet kebab-gyros fűszerrel a húsra.
- Pároljuk a húst a fűszerben, amíg a víz teljesen el nem párolog.
- A zöldségeket feldaraboljuk, a kukoricát leszűrjük.
- Tegyük egy tálba egymás után: kihűlt csirkét, hagymát, öntsünk bőségesen ketchuppal, majd egy réteg pácolt uborkát, kukoricát, majonézt és kínai káposztát a tetejére.
A saláta gazdag és ízletes. Alkalmas partikra, de ebédre vagy vacsorára is. A kevert összetevőket tortillába is csomagolhatja - ez a tökéletes étel vacsorára.
Party kínai káposzta saláta
Jó pekin és sonka saláta
A kínai káposzta saláták ízletesek és kedveltek, ezért tökéletesek partikra és partikra. Baleseti típus esetén nem kell nagyon bonyolult ételeket készítenie, ízletes és egyszerű salátát is készíthet sonkával és tojással.
- 400 g kínai káposzta,
- 4 kemény tojás,
- 200 g konzerv sonka,
- 1 kis hagyma
- 1 nagy pirospaprika,
- 230 g majonéz,
- 4 evőkanál joghurt
- 3 evőkanál citromlé,
- egy csomó apróra vágott kaprot.
A kapor frissességet ad ehhez a salátához, és nagyszerű megjelenést kölcsönöz. Helyezze a salátát két mély tányérra vagy tálra.
- A tojásokat megfőzzük és meghámozzuk, negyedekre vágjuk.
- A kínai káposztát felkockázzuk, a paprikát csíkokra vágjuk, a sonkát pedig félbevágjuk.
- A felaprított káposztát tányérok vagy tányérok aljára rendezzük, rátesszük a paprika darabokat.
- Tedd rá a tojásnegyedeket.
- Készítse elő a mártást - majonézt joghurttal és kaporral. Öntsük a mártást az edényekre.
- Tegyük rá a sonkát, lehetőleg közvetlenül tálalás előtt.
A saláta gyönyörűen néz ki az asztalon, ugyanakkor könnyű - tökéletes egy partira. Vacsora előtti előételként külön kis tálakat is készíthet minden vendég számára.
Kínai káposzta saláta sült sárgarépával
És most egy recept azoknak, akik szeretik a szokatlan ízeket. Nem könnyű harapnivaló, de ízletes és egyedi - nagyon eredeti recept, így tökéletes lesz egy partira.
- Kínai káposzta,
- 1 csirkemell,
- 1 üveg pácolt uborka,
- 2 közepes sárgarépa,
- 4 kemény tojás
- 2 kis hagyma,
- 150 g gomba,
- Majonéz,
- 1 piros paprika díszítéshez.
A sült sárgarépával készült saláta kissé időigényes, de a sárgarépát és a gombát előre is elkészítheti, a party előételek elkészítésének elején. Közvetlenül tálalás előtt keverheti össze a salátát.
- A csirkemellet apróra vágjuk, és serpenyőben olívaolajon megsütjük. Hagyja kihűlni.
- A sárgarépát megmossuk, durvára vágott reszelőn lereszeljük, és serpenyőben megsütjük.
- A hagymát apró kockákra vágjuk, és serpenyőben puhára pároljuk.
- A hagymához adjuk a felszeletelt gombát. 3-4 percig pirítjuk.
- A pácolt uborkát felkockázzuk.
- A meghámozott tojásokat durvára rácsos reszelőn lereszeljük.
- A paprikát vastag kockákra vágjuk.
- Vágja fel a kínai káposztát.
- Keverje össze az összes hozzávalót a paprika kivételével, adjon hozzá majonézt, borsot és sót ízlés szerint.
- Díszítésként paprikát szórunk a tetejére.
A saláta jól néz ki, és paprikával meghintve nagyon szokatlan. Ha nincs sok időd, akkor csirke helyett sonkát is adhatsz hozzá - ugyanolyan finom lesz.
Nézze meg más saláta recepteket is.