A zöldséglevek hatékonyan gyógyíthatják, energizálhatják, sőt javíthatják … a termékenységet. Sok antioxidánst és vitamint tartalmaznak, ezért feltételezik, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Az egészséges zöldséglevek szintén növelik az immunitást és javítják a vitaminok felszívódását a belekben. Milyen receptek a természetes zöldséglevekhez egyszerűek és ízletesek?
Ha további recepteket keres, nézze meg a zöldséglé -cikket itt.
Cékla zöldséglevek
Egy recept a hatékonyabb agyért!
A cékla nitrátokat tartalmaz, amelyek nagyban felgyorsítják az oxigén szállítását az agyba. A természetes mángoldlevek napi adag A -vitamint és … hatalmas adag vasat biztosítanak! A céklalé receptjeit különösen azoknak ajánljuk, akik vashiányban szenvednek.
Az összetevők listája
- 1 csokor mángold (levélrépa)
- 3 uborka a héjával
- 8 közepes méretű sárgarépa
- 200 ml hideg víz
A gyümölcslé elkészítése valóban kevés időt vesz igénybe, és a fenti hozzávalókból 2 adag "mágikus elixírt" kap.
Cukorrépa - előkészítési módszer
- A zöldségeket alaposan megmossuk és megszárítjuk.
- Az uborkát hámozás nélkül szeletelje fel - a héja természetes olajat és kollagént tartalmaz!
- A céklaleveleket feldaraboljuk, turmixgépbe tesszük, felöntjük vízzel és simára keverjük. Használhat facsarót is.
- Öntsük egy pohárba, és … élvezzük az ízét! A levet hűtőszekrényben is lehűtheti.
Zöldséglevek - mi az előnyük?
A facsaróból, turmixgépből vagy facsaróból származó zöldséglevek lehetővé teszik a vitaminok, enzimek, ásványi anyagok és bioelemek hiányának pótlását a szervezetben a legkönnyebben asszimilálható formában. Miért? Nos, körülbelül 20 perc alatt eljutnak a vérig anélkül, hogy megterhelnék a májat vagy az emésztőrendszert, és vérrel terjednek minden szövetre és sejtre. Ellenőrizze is ezt a cikket a répa levéről.
Receptek petrezselyemléhez
Egészséges zöldséglevek - megéri?
Természetesen! Ne feledje, hogy a lassú emésztés vagy a túlterhelt vesék nem tudják folyamatosan szűrni, hogy mit esznek vagy isznak. Ezután a felesleges méreganyagok kiválasztódnak a bőrön keresztül, ami negatív hatással van a megjelenésére. A természetes zöldséglevek segítenek megszabadulni ezektől a méreganyagoktól a vesék működésének serkentésével! Ha természetes méregtelenítőre van szüksége, a petrezselyemlé lehet a tökéletes lé.
Az összetevők listája
- 250 g spenótlevél
- 3 zöld alma
- egy kis csokor petrezselymet
- 250 ml víz
- 4 jégkocka
Ne feledje, hogy ha nagyon zöld (lehetőleg biotermesztésű) zöldségeket használ a gyümölcslé elkészítéséhez, akkor egy erős zöld ital lesz a vége!
Petrezselyemlé - előkészítési módszer
- A gyümölcslé elkészítése nagyon egyszerű. Elég, ha körtét körte és darabokra vágja. Használhat facsarót is.
- A spenótot és a petrezselymet finomra vágjuk, majd jeget és vizet adunk a turmixgéphez.
- Öntsük üveg edényekbe. Vagy talán téged is érdekel ezt a cikket az articsóka receptjével?
Miért szükséges petrezselymet enni?
Nos, mivel tele van vassal és esszenciális vitaminokkal, míg a petrezselyemben van a legnagyobb potenciál a vesék megtisztítására a méreganyagok közül … minden zöldség között! A koktél gyógynövényes íze lefedi a turmixolt almát.
Egészséges uborka zöldséglevek
Uborka lé receptek
Érdemes zöldséglevet készíteni uborkából - mindegy, hogy facsaróból vagy turmixgépből! Az uborka gazdag A, B1, B6, D és C vitaminokban. Folsavat, magnéziumot, káliumot és kalciumot is tartalmaz. Ezenkívül csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza a vérnyomást és támogatja a keringési rendszert. Érdemes tudni, hogy az uborka értékes antioxidánsforrás is.
Az összetevők listája
- 2 zöld uborka
- 1 alma
- 3 mentalevél
- egy marék mángoldlevél
- 200 g lucerna hajtás
- 1 teáskanál chia mag
- 200 ml víz
Ha kisebb svájci mángold leveleket használ, akkor kevésbé keserűek lesznek! Emlékezz arra. Vagy talán ők is érdekelni fogják ezeket a cikkeket a gyümölcslevekről?
Uborka zöldséglé - elkészítési módszer
- Keverje össze a kemény zöldségdarabokat - a héjával (alma és uborka) együtt is granulálja.
- Hozzáadjuk a többi hozzávalót, és hozzáadjuk a chia magot.
- Miután sima masszát kaptunk, öntsük az edénybe.
Jó uborkahéjba rejtve
Az uborkahéjban található természetes olajok táplálják és erősítik a hajat, a körmöket és a bőrt! Az uborka felgyorsítja a test tisztítási folyamatát is! Tehát ha felesleges kilogrammokat szeretne leadni, érdemes zöldséglevet inni az uborkából.
Répalé
Sárgarépa szédülés!
A lékezelés előkészítést igényel és igényel is, de mindenképpen olcsóbb, mint bármely farmakológiai szer. A sárgarépalé megelőző hatású, nem okoz mellékhatásokat és … javítja a bőr megjelenését!
Az összetevők listája
- 4 sárgarépa
- 1 szál mángold
- 1 alma
- 1 marék menta
- 1 cm gyömbér gyökér
- 1 citrom
- 250 ml víz
Ne feledje, hogy a menta növeli az emésztőnedvek termelését, ezért érdemes turmixgépbe tenni!
Sárgarépa lé - előkészítési módszer
- A gyümölcsöket megmossuk, kipróbáljuk, a gyömbért lereszeljük és felkockázzuk.
- Tegye a többi hozzávalót egy turmixgépbe (esetleg egy facsaróból), turmixolja össze és … kész!
A zöldséglevek bő vízzel látják el a szöveteket, hidratálják a testet. A természetes gyümölcslevekkel végzett kezelés megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, megfiatalítja és … engedi a fogyást! Egy hét elegendő a tökéletes hatás eléréséhez! A zöldséglevek táplálkozási tulajdonságaik miatt az egészséges táplálkozás részét képezik. Ellenőrizze is ezt a cikket a sárgarépa levéről.